Wie praat er in mij?

Afgelopen najaar gaven Jaap van de Weg en Marieke Vingerhoets de cursus Wie praat er in mij? Twaalf jongeren kwamen vier keer bij elkaar om hun innerlijke stemmen te onderzoeken. Amke Koek neemt je mee in haar ervaring. 

Wat de cursus voor mij bijzonder maakt is de flexibiliteit van het programma, het omgaan met wat er omhoog komt in de groep en de diepgang in het doorvoelen van situaties. Dit kon alleen doordat een aantal mensen zich kwetsbaar opstelden en ons mee durfden te nemen in hun eigen worstelingen, zodat ook de anderen daar diepgaand van konden leren. Ik heb enorm veel geleerd van mijn medecursisten. De cursus was voor ons een zoektocht naar de omgang met bepaalde stemmen in onszelf. We hadden vier avonden verspreid over vier maanden en tussendoor kregen we ook iets mee naar huis om aan te werken.

Één van de stemmen in mijzelf ging over mijn implosies/explosies die ik de laatste twee jaar af en toe ervaar. Het gaat dan om een situatie dat ik met iemand in gesprek ben, het gesprek omslaat in een discussie en ik ineens een enorme onrust en machteloosheid in mezelf voel. Deze duw ik weg en ik blijf rustig en vriendelijk reageren totdat ik heel plotseling ineens ongecontroleerd ontplof. Deze stem, Bombing Bas, en de worstelingen met Bombing Bas heb ik met de groep gedeeld door het uit te spelen. Dat was hartstikke spannend natuurlijk. Eerst was ik zelf Bombing Bas, en iemand anders speelde mij. Maar ik schrok zo van de felheid van mijn godverdomme die als een vuurbal op mijn medespeelster afschoot, dat ik niet goed in mijn rol kon blijven. Daarom draaiden we het om, was ik mezelf en iemand anders in de groep speelde Bombing Bas. Eerst deed ze dat te voorzichtig, maar pas toen ze me echt goed doorvoeld verrot ging schelden was ik tevreden. Zo was het en hiermee moest ik omgaan, en nu kon dat. Ik keek haar aan en gaf haar een knuffel tijdens haar tirade. Hierdoor had Bombing Bas geen verlammend effect meer op mij, sterker nog, ik voelde me heel krachtig.

Hoe deze transformatie mij nu helpt in een oplopende discussie: ik voel de onrust/en machteloosheid opkomen die vermoedelijk ontstaat doordat iemand iets voor mij aan het invullen is en niet echt naar mij luistert. Nu laat ik Bombing Bas kort toe. Daardoor reageer ik fel en kwaad in de discussie, en door te benoemen dat ik me zo voel en ik ook direct ga zoeken waardoor ik me zo voel heb ik Bombing Bas niet meer nodig op die manier. Die grijpt alleen in als het noodzakelijk is, wanneer ik mijn eigen gevoel niet serieus neem en het weg stop. 

Veel dank aan Marieke en Jaap die de cursus niet alleen mogelijk maken en faciliteren, maar ook doorvragen en doorprikken waar dat nodig is. 

Wil je meedoen aan de vervolgcursus van Jaap van de Weg en Marieke Vingerhoets? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op jeugdsectie.org 

Amke Koek